お口の臭いは大丈夫？

　口臭は自分ではなかなか気づきにくく、他人からも指摘されにくいものです。また実際には口臭が無いにもかかわらず口臭があると思い込んで悩んでいる方も多く見受けられます。口臭の原因としては原因がはっきりとしている飲食物等の一時的な口臭を除いて、生理的な口臭と病的な口臭とに分けられます。生理的口臭は起床時や空腹時、口腔乾燥時などに特に強く生じますが、誰にでも生じるものであり特に心配はいりません。

　病的口臭は糖尿病等の全身疾患や胃腸や鼻に問題がある場合、お口の中に原因がある場合などが考えられます。お口の中の原因としては放置された虫歯、歯周病による歯肉からの排膿などがあげられます。そのため口臭予防のためにはまず虫歯の治療は不可欠です。また口腔内の歯垢、歯石によって引き起こされる歯周病による口臭の場合、日ごろのブラッシングによるプラークコントロールが重要です。一日最低一回はゆっくりと時間をかけてお口の中全体をブラッシングし、歯と歯の間や、歯と歯肉の境目といった磨きにくいところの歯垢も取り除き、歯肉をマッサージしてあげましょう。さらに舌ブラシで舌苔を除去すればより効果的でしょう。しかし歯石の場合ブラッシングのみで取り除くことは難しく、歯科医院で取ってもらうことが必要となります。

　口臭でお悩みの人は一度歯科医院で相談してみられてはいかかでしょうか。口臭が生理的なものか病的かといった診断や歯石のチェック、また個人個人に合ったブラッシング方法など適切なアドバイスが得られると思います。

岡山市歯科医師会