お口の健康情報

No.27『マウスガードはお口のシートベルト』
 最近、年齢・性別を問わずスポーツを楽しむ方がたいへん増えてきています。中には、女性の方でもボクシングでエクササイズを楽しまれる方、空手をされる方も多いようです。格闘技などはもちろんそうですがスポーツによっては多少ケガをする危険性のあるものもご承知の通りかと思います。
 より安全にスポーツを楽しむために「マウスガード」というものがあります。たとえば、ボクシングやK1の選手が口の中にはめているプラスチック状のものです。

 何のために使うのか?
(1)歯が折れるのを防ぐ
(2)歯ぐきに対する衝撃を吸収する
(3)歯ぐきなどが傷つくのを保護する
(4)あごの関節を強い衝撃から守る
(5)あごの骨が骨折するのを防ぐ
(6)脳震とうを軽くする
(7)頚部損傷を予防する
(8)かみしめた時、左右のバランス改善による敏捷性や平衡感覚の向上 など
きちんと調整されたマウスガードには、100%の能力を100%発揮することにつながると言われています。また、安心感から競技に集中できるというメリットがあるとも言われています。まさにマウスガードはお口のシートベルトなのです。

 どのような種類があるの?大きく分けて2種類あります。ひとつは市販されている既成のもので、スポーツ店やインターネットショッピングで簡単に手に入れることができます。しかし、自分の歯に完全には合っていないためすぐに落ちたり、本来の機能を発揮できず逆にケガを起こす原因になったりすることがあります。もうひとつはカスタムメイドタイプのもので、歯科医院で作ってもらうものです。是非、歯科医師に相談し作製や調整をしてもらい自分に合ったものを使用するようにして下さい。

 健康はスポーツから、スポーツは歯から、マウスガードを装着してスポーツをエンジョイしましょう。

岡山市歯科医師会

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